Jak dla mnie to to tak działa sam po sobie zauważyłem. BCAA przedłuża efekt zmęczenia wedługo solarosa i jego badań ochrania tkankę mieśniową i pomaga dzięki temu w zbiciu tkanki tłuszczowej - to raczej nie hasło a fakty a ale jak się mylę proszę o wyprowadzenie mnie z błedu. Kreatyna dodaje energii, zwiększa maksymalną wydolność, Białko pomaga [...]
Siema, ja w celu regeneracyjnym tez podjąłem sie tego środka(4 miesiąc), wczesniej przeszedłem rehabilitacje. Zauważyłem , ze kolana przestały mnie boleć, rehabilitacja na pewno cos dała ale miałem tylko 5 zabiegów wiec szału nie ma. Biore 10mg dziennie na noc. Robiłem wszystkie badania przed , alat/aspat ponowiłem po 2 miesiacach i jest w normie. [...]
[...] 2-3 litry sokow albo i wiecej , jak chudlem po prostu jadlem malo i ciagle sie ruszalem). Jak schudlem odrazu kondycje zlapalem niesamowita w porwnaniu z tym co bylo wczesniej i myslalem ze bede mial problemy z utrzymaniem wagi , a co sie okazalo ze tluszcz lapie dosyc opornie i zrzucam go bez wiekszego wysilku . pozatym to teraz moge [...]
Jeżeli wcześniej nie liczyłeś i waga leciała, to rozpoczęcia liczenia teraz jest bez sensu :D jeżeli nie będzie szło to utniesz trochę z innych źródeł- warzywa trzeba jeść.
wczesniej l-carnityna od olimpu kilku krotnie , potem fat burner od aminostara i teraz animal . Wiec co najlepsze ? oczywiście jestem sportowcem wiec zeby niebyło w nich zadnych zakazanych składników , ponieważ czasem mam robione testy .
kondek: teraz w dobie armi zawodowej( czyli na wojne jedziesz na rozkaz a nie jak dotychczas ochotnicy) to takie przejście jest całkiem rozsądne. Nieprawda puki co jedynie żołnierze 2305 mają taki obowiązek. Nie polemizuj bo pisze z Afganistanu i mam rozeznanie w temacie. flex1976 tylko który mądry z jednostek specjalnych przechodzi do [...]
stąd wiem że miałem noko jak pisałem wcześniej i nie smakowało za miło a przeterminowanego miałem swolena hah teraz przeczytałem raz jeszcze pytanie ponoć w moczu są witaminki no to lałem do butelki i przyjmowałem przed i po treningu licząc na spore przyrosty +3 w łapie po cyklu Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2009-07-22 17:32:59
Jak wczesniej dzialalo mono, to teraz tez kup sobie mono np, olimpu takie jak napisales. Mozesz sobie polaczyc z cp, albo z cm3 ( batdzo podobne,ale cp posiada sladowe iloscie ktore wplywaja pozytywnie na trening) Ale ja bym sobie cp i jablko zostawil na 3-albo 4 cykl, bierz mono:) Bialko wedlug brakow diecie, jezeli masz kup i bierz, Witaminy i [...]
Heh z tym workiem to żeś pojechał. A tak na poważnie nie napisałeś czy masz jakiś sprzęt w domu, czy może będziesz chodził na siłke? A co do "rośnięcia" to wcześniej czy teraz i tak niewiele mógł byś zrobić jeśli idzie o wzrost, natomiast na budowanie masy mięśniowej nigdy nie jest za późno (pomijając ludzi w podeszłym wieku :). Napisz [...]
w sumie zrobiłem 30 iniekcji biłem różnymi igłami zauważyłem że kiedy bije 40mm to bóle są mniejsze niż 30mm więc bije 0,7 na 40mm ale teraz miałem tylko 0,6 na 30 mm i przez zrosty wbiłem sobie w bark i po 3 godzinach od strzału mam taki ból że ręki nie mogę podnieść. Plus czuje się ciągle zmęczony odkąd jestem na cyklu może jakieś składniki [...]
No to wyjdzie bardzo drogo jak chce ciagnac clouta 12tyg tak jak redukcje. Wczesniej go bralem ze stakiem to inaczej wyszlo ( bardziej ekonomicznie ) ale teraz patrze jak bede go bral 24g dzinnie to malo to oplacalne. Wiec jednak wezme zwykly orotan bo taniej lub stak.
Po redukcji 12cm w dół była normalna, dopiero teraz przy małej wadze im bardziej schodzę w dół to tak się robi. Jakbym miał wcześniej tak to bym się nie dziwił, dzięki za odpowiedź jak się nie poprawi to spróbuję tego.
[...] w takich ilosciach, to juz 3 dzien, narazie mam wrazenie, jakbym mial goraczke po tych tabsach, ale tak chyba powinno byc. A na rowerku (1h) mam duzo wiecej siły niz wczesniej, i w zasadzie nie odczuwam zmeczenia, choc wracam cały mokry, i bije ode mnie gorąco, jeszcze jakies 2-3h po jexdzie, wtedy robie sobie a6w. Teraz mam pytanie, jak [...]
Witam, z 2-3 miesiące temu po treningu zaczął mnie boleć bark, ból był dośc ostry. Miałem już wcześniej z nim problemy jednak po pewnym czasie przeszło. Teraz tez prześwietlenie nic nie wykazało, zrobiłem przerwę od siłowni, smarowałem bark i jest już lepiej, ale przy niektórych ćwiczeniach nadal go czuję, więc nie mogę zrobić dobrego treningu [...]
[...] jesli chodzi o przedluzenie dzialania antykatabolicznego - to bardzo mozliwe, ze tak (jesli podamy bialka razem z bcaa, bcaa jakby zagospodarowywane zaczna byc troszke wczesniej), z drugiej strony jednak dzialanie antykataboliczne tego mixu bedzie oczywiscie silniejsze niz samego bcaa czy samego bialka. Swego czasu czytalem caly raport na [...]
trza było sie wcześniej spytać co dokupić a nie dopiero teraz
Mój staż na siłce to ponad rok, po czym miałem pare miechów przerwy. Teraz od ponad miesiąca znów ruszyłem z ostrym treningiem. Cel to rzeźba i masa miesniowa z jednoczesną redukcją nadmiaru tłuszczu. Dietkę mam ułożoną i wiem ,że raczej jest dobra. Co do treningu to 1 dzień klatka, 2 dzień barki, 3 dzień łapy, 4 dzień plecy i nogi 5 dzień przerwa [...]
Powiem wam, że póki co to i tak dosyć wiele osiągnąłem. Wcześniej ważyłem 82kg, teraz waże 71kg. Troche spadło fatu. Zapomniałem jeszcze dodać, że w dni nietreningowe biegam 40min. : D
Jeżeli wcześniej ćwiczyłeś na siłowni to teraz przyrosty będą praktycznie zerowe. Jeżeli nie masz sprzętu i dostępu do siłowni to trening domatora, a jeżeli masz coś więcej niż drążek to lekkie FBW, w podwieszonych... A ta w ogóle to podaj wiek, staż, wzrost waga...
[...] i po nim mialem jzu serdecznie dosyc później dobijalem tylko 2 seriami mlotka stojac moze dlatego ze mam lamana sztange to jestem w stanie robic dłuzsze treningi bica bo wczesniej to uchwyt niewytrzymywał (nadgarstki przeciazone) i jzu po pierwszym cwuiczeniu bylem "zrobiony" teraz kiedy cwicze podanym planem moge uzywac wiekszych [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
